Animar a sua água!

A água é uma necessidade. Ele ajuda todas as células do corpo, incluindo o bom funcionamento de cada sistema do corpo único. A água também é uma parte vital da limpeza do corpo e na desintoxicação. Manter uma boa quantidade de consumo de água pode ajudar a remover as toxinas indesejadas que vêm de estresse, alimentos processados e poluentes no meio ambiente. Aqui estão algumas dicas para aumentar a sua hidratação e ajuda a limpar e desintoxicar o corpo.

Limão: Apenas um aperto de esta torta e frutas picante irá promover-expulsando desintoxicação poluentes prejudiciais do seu corpo. O suco de limão pode também apoiar uma digestão saudável e aliviar desconfortos comuns, incluindo indigestão, azia, gases e inchaço.

Melancia: Mantenha um punhado de cubos de melancia em seu congelador e atirá-los em seu copo de água para tomar uma bebida refrescante que também pode entregar grandes quantidades de vitaminas A e C, bem como potássio, que pode, naturalmente, ajudam a desintoxicar e limpar seu sistema

Hortelã: Quer se trate de hortelã-pimenta, hortelã, ou até mesmo chocolate, acrescentando a erva fresca e crocante para o seu copo de água pode fornecer muitos benefícios à saúde. Hortelã contém um elevado nível de óleos essenciais, que são conhecidos por oferecer natural antibacteriana, antiviral, e capacidades de reforçar a imunidade anti-oxidantes, melhorar a digestão, e combater radicais livres.

Manjericão: Também conhecido como Tulsi, esta erva de cheiro perfumado e doce oferece natural antibacteriana, antifúngica e compostos antioxidantes que podem limpar e desintoxicar, melhorando assim a sua saúde e bem-estar, incluindo a imunidade, as funções mentais, e a digestão.