Por que você deve comer alimentos ricos alcalinas

Uma dieta alcalina pode ajudar a manter os níveis de pH apropriados em seu corpo. Um equilíbrio de pH entre 7,35-7,45 é o ideal, e um desequilíbrio do pH pode levar a uma variedade de complicações de saúde, incluindo a perda de massa muscular e óssea, problemas cardiovasculares, dor lombar crônica, e muito mais. Alimentos como mel, aspargos, brócolis, água mineral, couve-flor, e as passas são ricos em alcalino e pode melhorar a saúde geral e bem-estar.

Melhorar os níveis de energia

Alimentos alcalinas podem promover a função celular, que é necessário para manter um nível elevado de energia, que dura ao longo do dia. Se as células não estão funcionando corretamente, eles não vão efetivamente manter e transferir o oxigênio no corpo. Isso pode resultar em fadiga e falta de motivação. Manter um nível de pH equilibrado suporta a capacidade do organismo de produzir adenosina trifosfato (ATP), ou energia celular.

Aumentar a Saúde Bucal

Níveis de pH não saudáveis no organismo pode causar bactérias na boca a crescer a um ritmo muito mais rápido, o que pode levar a uma variedade de problemas de saúde tais gengivas saudáveis, mau hálito, cáries e cárie dentária. Comer alimentos ricos em alcalinos pode ajudar a equilibrar os níveis de pH do seu corpo, reduzir as bactérias nocivas, e melhorar a saúde oral e vitalidade.

Reforçar a imunidade

Células florescer em um ambiente alcalino. Um corpo com níveis de pH insalubres tem mais dificuldade de absorver os nutrientes que são necessários para eliminar resíduos ou combatem infecções prejudiciais. Consumir alimentos que são embalados com compostos de aumento do sistema imunológico, como espinafre, banana, abobrinha, e vinho tinto ocasional pode equilibrar os níveis de pH do seu corpo, combater os radicais livres e melhorar a digestão.

Aumentar os esforços de perda de peso

Os alimentos alcalinos são naturalmente mais baixos em calorias, e menor teor de gordura. Comer uma variedade de pratos à base de plantas, que incluem uma grande variedade de frutas, legumes, feijões, legumes e grãos integrais pode ajudar com os esforços de perda de peso e oferecem uma variedade de benefícios à saúde, como dietas à base de plantas têm sido associados com uma redução em doenças crônicas e infecções comuns.

Queremos que todos os nossos clientes BIOVEA para manter um estilo de vida saudável, com níveis de pH equilibrado. Para verificar os seus níveis de pH, você pode pegar um kit de teste simples e fácil de usar, ou consultar o seu médico.