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    Dormir bem na terceira idade

    SonoAlterações do sono, como acordar a meio da noite ou muito cedo, acontecem com a idade. Mas, como em quase tudo, há medidas de prevenção e hábitos que podem ser adotados de modo a garantir que dormirá tranquilamente. Siga, por isso, as dicas de Maria João Quintela, médica e presidente da Associação Portuguesa de Psicogerontologia. Leia mais >

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