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    Teve um dia longo? Relaxe com o nosso Rhodiola Latte Adaptogênico

    O que é Rhodiola?

    A Rhodiola rosea tem muitos nomes, incluindo raiz ártica, roseroot, coroa de rei e raiz dourada. Independentemente do que você chama, a Rhodiola é um adaptógeno cada vez mais popular que tem sido usado a séculos na medicina tradicional chinesa e grega para apoiar a resposta do seu corpo ao estresse.

    Benefícios do Rhodiola

    Por definição, adaptogênicos são pensados para ajudar seu corpo a se adaptar ao estresse. Como a Rhodiola é um adaptógeno, acredita-se que ela tenha esses efeitos, além de proporcionar um aumento de energia. Rhodiola também pode suportar um humor positivo e controle de peso saudável.

    Esta erva pode ajudar a equilibrar os hormônios do estresse quando o corpo e o sistema nervoso entram em um modo de “luta ou fuga” ao lidar com estressores do dia-a-dia. Manter esses hormônios equilibrados pode melhorar sua saúde geral de várias maneiras, tornando a rhodiola uma adição útil à sua dieta diária.

    Como adicionar Rhodiola em sua dieta

    Rhodiola está convenientemente disponível em uma variedade de formas, incluindo cápsulas e líquidos. Isso significa que você pode adicionar a rhodiola à sua dieta, independentemente do seu estilo de vida.

    Alternativamente, você pode abrir algumas cápsulas de rhodiola em pó e adicioná-las a esta deliciosa receita de café com leite!

    Rhodiola Latte, Latte de Rhodiola

    Latte de Rhodiola Adaptogênico

    Serve 2 xícaras

    Ingredients:

    Conteúdos de 4 BIOVEA Rhodiola em cápsulas

    177 ml de água

    200 ml de leite de aveia

    Conteúdos de 2 copos de BareOrganics Chá Energizante, colocados em um saquinho de chá descartável

    Opcional: néctar de agave, canela

    Instruções:

    1. Adicione a água a uma panela pequena e leve para ferver.
    2. Adicione o pó de rhodiola à panela e misture o leite de aveia.
    3. Em seguida, adicione os saquinhos de chá e deixe o chá em infusão por 4-5 minutos.
    4. Coe o latte através de um filtro de malha em sua caneca favorita.
    5. Adicione o seu adoçante e cubra com canela a gosto.
    6. Aproveite esta deliciosa latte de rhodiola!

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