6 Coisa que você não sabia sobre o Ashwagandha

É poderoso, é embalado com bons antioxidantes para você, e ele tem sido usado para promover a saúde e bem-estar de milhares de anos – é o ashwagandha. e que possui uma longa lista de benefícios. Descubra seis fatores notáveis de Ashwagandha:

1. Ashwagandha tem sido usado por séculos. Na verdade, esta erva poderosa voltou a 6000 anos A.C. quando foi usado em toda a Índia e África para promover a energia, a vitalidade ea resistência.

2. Ela pode ajudar com a depressão. Utilizado em todo o mundo para promover um clima positivo, equilibrado, ashwagandha contém qualidades neuroprotetoras e calmantes que podem ajudar a aliviar os sintomas de estresse, ansiedade e depressão.

3. A tradução do sânscrito ashwagandha é, “o cheiro do cavalo.” [1] O único nome deriva de reputação de promover a vitalidade e força, como um garanhão de ashwagandha. Ashwagandha também é comumente referido como “Indian Ginseng” por causa de suas semelhanças com Panax Ginseng.

4. Ashwagandha é preenchido com antioxidantes. Estes antioxidantes podem ajudar a proteger o corpo contra os danos dos radicais livres, apoiar o sistema imunológico, combater o envelhecimento prematuro, e promover o bem-estar geral.

5. Ele suporta todo o corpo. Ao longo da história, ashwagandha tem sido usado para apoiar o açúcar no sangue saudável, saúde do coração, e energia, mas ashwagandha é especialmente favorável de saúde mental e as funções cognitivas.

6. É um adaptogen natural. Ervas com qualidades adaptogênicas são especialmente benéfico porque eles ajudam o corpo a lidar com o estresse físico e mental; resultando num menos susceptíveis, reforçada sistema imunitário.

Para ver mais informações sobre o ashwagandha, visite o artigo do Jean-Marc Dupuis, que investiga os benefícios do coração com o ashwagandha e recomenda a BIOVEA como uma fonte confiável de comprar ashwagandha.

Reference
1.Saunders, J. (n.d.). What Is Ashwagandha? Retrieved September 16, 2015, from The Chopra Center.