Talvez agora mais do que nunca, é conhecido que todo indivíduo trabalhe para apoiar sua imunidade natural e a saúde e bem-estar gerais da maneira que puder. Estas são apenas algumas coisas que você pode fazer:
Aumente naturalmente sua imunidade
Reforce suas defesas naturais para ajudar a proteger seu corpo contra danos com ingredientes naturais que se acredita fazer exatamente isso:
- A Echinacea é uma das ervas mais populares e mais pesquisadas disponíveis atualmente e acredita-se que apóia a imunidade natural.
- O sabugueiro fornece antioxidantes que ocorrem naturalmente para aumentar as defesas naturais do corpo para apoio à imunidade.
- A vitamina C é uma vitamina essencial que não pode ser criada pelo organismo. Portanto, ele deve ser incorporado à sua rotina diária, seja através de alimentos ou através de um suplemento.
- O óleo de orégano fornece antioxidantes naturais para ajudar a proteger seu corpo contra estressores prejudiciais, como os radicais livres, que podem causar danos oxidativos e enfraquecer suas defesas naturais.
- Há muito que os cogumelos são considerados impulsionadores imunológicos naturais, graças à sua mistura única de nutrientes benéficos. Alguns dos cogumelos mais populares para apoio à imunidade incluem Red Reishi, Maitake e Turkey Tail.
- O AHCC é um composto patenteado produzido pelo cultivo e modificação enzimática de várias espécies de micélios de cogumelos, incluindo shitake e cultivado em extrato de farelo de arroz. No Japão, é considerado um superalimento e é outro exemplo de cogumelos que aumentam a imunidade.
- A astaxantina é um carotenóide potente com antioxidantes naturais que trabalham para aumentar sua imunidade natural no nível mais básico e ajudar a proteger seu corpo do estresse oxidativo que pode enfraquecer suas defesas.
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Comer uma dieta saudável
Uma dieta saudável é essencial para manter uma boa saúde e garantir que obtenhas uma quantidade adequada de nutrientes. Dietas saudáveis consistem numa variedade de alimentos, como frutas, verduras, legumes e fontes de proteínas de qualidade, sejam de plantas ou animais.
Na BIOVEA, temos o orgulho de oferecer muitos produtos adequados para pessoas com certas restrições alimentares ou de estilo de vida que podem ajudar a encher seu prato, tigela ou bebida com nutrientes benéficos. Uma dieta saudável é equilibrar alimentos naturais e saudáveis de uma maneira agradável e eficiente. Basta perguntar aos okinawanos.
Complemente a sua dieta
Não importa quão perfeita ou ideal a sua dieta possa parecer, devido ao estilo de vida ou restrições alimentares, ainda pode haver lacunas na ingestão de vitaminas e minerais. Para ajudar a preencher essas lacunas, a BIOVEA se orgulha de oferecer aos nossos clientes uma ampla gama de vitaminas e minerais essenciais.
Tente descansar um pouco
O descanso e o sono adequado são de extrema importância, especialmente durante períodos ocasionais em que o corpo e a mente sofrem estresse. A falta de sono tem muitos efeitos colaterais em potencial, variando de irritabilidade a um efeito negativo no seu bem-estar geral. Apoie o seu ciclo natural de sono-vigília com estas dicas para ajudá-lo a acordar sentindo-se revigorado.