Remédio natural para a limpeza do seu figado

O fígado é um dos órgãos mais vitais do corpo. Ele limpa e desintoxica o organismo da filtração dos venenos que entram no corpo através do sistema digestivo, da pele e do sistema respiratório. As programas de desintoxicação e limpeza podem ser assustadoras para alguns, por isso seguem abaixo sete alimentos que você pode introduzir na sua dieta e que vao, naturalmente, limpar o seu fígado e vao mantê-lo saudável.

1.O alho contém vários compostos de enxofre que ativam as enzimas do fígado. Ele contém também varios nutrientes que protegem o fígado dos danos tóxicos.

2. A toranja é naturalmente rica em vitamina C e poderosos antioxidantes. Similar ao alho, a toranka contém também compostos que ajudam na desintoxicação do fígado.

3. O chá verde contém catequinas, um antioxidante que ajuda a eliminar gordura no fígado e promove a função do mesmo. Também protege contra os danos tóxicos.

4. Os vegetais de folhas verdes (ou seja espinafre, verduras, mostarda, rúcula, etc) contêm compostos que podem limpar e neutralizar os metais pesados, que tornam o fígado mais pesado. Eles também podem eliminar as pesticidas e herbicidas do corpo.

5. Os abacates aumentam a potência da limpeza do fígado e protege contra sobrecarga tóxica

6. Os nozes contem compostos que podem desintoxicar o fígado de amoníaco, que pode causar doenças graves. Eles podem também oxigenar o sangue.

7. A cúrcuma não só pode proteger o fígado contra os danos tóxicos mas pode mesmo regenerar as células do fígado. Melhora também o funcionamento global de um outro órgão de limpeza do corpo ou seja a vesícula biliar.

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