Remédios naturais para aliviar a dor de cabeça

Existem várias opções naturais para aliviar as sintomas de enxaqueca e dores de cabeça. As receitas e as prescrições de medicamentos em venda livre, não são as únicas opções para as pessoas que experimentam a dor e o inchaço. Seguem abaixo vários remédios naturais que podem aliviar e prevenir as enxaquecas e as dores de cabeça.

1. A camomila pode ser comida cru ou embebido no chá. Ele contém uma substância química poderosa, partenolídeo, que combate os sintomas da enxaqueca.

2. A Butterbur (Petasites) é uma erva tóxica em cada forma, excepto quando e processada como um suplemento. Os produtos químicos nesta erva podem aliviar espasmos musculares e reduzir a inflamação que causa dores de cabeça e enxaquecas.

3. O magnésio pode reduzir a freqüência das enxaquecas. A investigação revela também que muitas pessoas que sofrem de enxaquecas freqüentes são deficiente de magnésio.

4. O Ômega-3 contem gorduras saudáveis que podem reduzir a inflamação causadora de dores de cabeça e enxaquecas. Estes podem ser encontrados em sementes de linhaça, salmão e suplementos de óleo de peixe.

5. A água pode parar  a enxaqueca antes de comecar. Muitas dores de cabeça, juntamente com outros problemas de saúde, podem ser causadas pela desidratação. Beber bastante água pode parar uma enxaqueca e prevenir a sua ocorrência.