Receitas Para O Café Da Manhã Favoritas Para O Intestino, Estimuladas Com O PROBIOGEN

Por que adicionar probióticos às suas receitas?

Seu microbioma intestinal abriga trilhões de microrganismos, como bactérias, vírus, fungos e outros que vivem dentro do intestino grosso. Esses micróbios desempenham um papel enorme em sua saúde geral e ajudam a regular seu ecossistema interno.

Os probióticos fornecem bactérias amigáveis que ajudam a regular seu ecossistema interno, restaurando o equilíbrio para promover a saúde digestiva, imunidade natural e vitalidade de dentro para fora.

Cumbuca de Smoothie de Kefir de Mirtilo e Banana

Ingredientes:

1 banana grande, descascada e congelada

2 xícaras de mirtilos congelados

1 xícara de kefir de leite integral ou kefir de coco

½ colher de sopa de PROBIOGEN Mega Smoothie Booster

¼ xícara de aveia à moda antiga

2 colheres de sopa de sua manteiga de noz natural favorita

1 Colher de sopa de néctar de agave

1 Colher de sopa de sementes de cânhamo

1 Colher de sopa de semente de linho

½ colher de chá de canela

Coberturas: nozes trituradas, granola, bagas de goji, banana fatiada, sementes de chia, manteiga de amêndoa ou caju, chocolate amargo, coco torrado

Instruções:

1. Coloque a banana congelada, mirtilos, kefir, Mega Smoothie Booster, aveia, manteiga de nozes, néctar de agave, sementes de cânhamo, sementes de linho e canela em um liquidificador de alta potência. Misture em alta 3-5 minutos, raspando as laterais, se necessário, até ficar homogêneo e cremoso. Se necessário, adicione alguns cubos de gelo para manter a consistência congelada.
2. Divida entre duas tigelas e cubra com a sua escolha de coberturas!

Serve: 2

Panquecas de mirtilo vegan

Ingredientes:

1 xícara de farinha de espelta

½ colher de sopa de PROBIOGEN Mega Smoothie Booster

1 ½ colher de sopa de fermento em pó

¼ colher de chá de sal

1 Colher de sopa de néctar de agave

1 xícara de leite de amêndoa

1 Colher de sopa de óleo de coco derretido

1 ovo de linho (1 colher de sopa de Semente de linho moída misturada em 3 colheres de sopa de água)

2 punhados de mirtilos

óleo de coco extra para untar a panela

Instruções:

1. Misture a farinha, o Mega Smoothie Booster, o fermento em pó, o sal e o néctar de agave em uma tigela.
2. Em uma tigela, misture o leite de amêndoa, o óleo de coco e o ovo de linho juntos.
3. Despeje os ingredientes úmidos na mistura seca e gentilmente até misturar. Não misture demais!
4. Em seguida, dobre delicadamente os mirtilos.
5. Deixe a massa descansar por 5 minutos.
6. Aqueça um pouco de óleo de coco em uma frigideira grande em fogo médio.
7. Despeje uma colher da massa na panela, deixando cozinhar por 2-3 minutos ou até que pequenas bolhas comecem a se formar.
8. Vire e cozinhe por 1 minuto do outro lado.
9. Repita até que todas as panquecas sejam feitas.

Serve: 2

Pudim de sementes de Chia, lavanda de mirtilo

Ingredientes:

¾ xícara de mirtilos

¼ xícara de sementes de chia

1 colher de chá de lavanda seca

1 lata de leite de coco sem açúcar

1 colher de chá deextrato de baunilha

2 cápsulas de Mistura diária de Probiogen

Instruções:

1. Misture mirtilos e leite de coco no liquidificador ou misture mirtilos e leite de coco em uma tigela e esmague com um garfo.
2. Misture os ingredientes restantes e deixo-os homogêneo
3. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas. Retire da geladeira e divirta-se!

Serve: 2

BIOVEA & Probiogen

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