5 remédios naturais para ajudar a baixar o colesterol LDL

As perguntas que temos recebido ultimamente de nossos clientes têm sido em relação ao colesterol. Questões como: O que é exatamente o colesterol e que o torna tão ruim? E quais remédios naturais posso tomar para ajudar a diminuir o meu colesterol? Portanto, esta questão da Pergunte Biovea: Respostas às suas perguntas, vamos falar sobre o colesterol e os remédios naturais que podem ajudar a reduzir os seus níveis de colesterol.

O colesterol é uma substância cerosa, semelhante à gordura, que é encontrado em todas as células do corpo. O colesterol normalmente recebe uma má reputação, mas a verdade é: seu corpo precisa dele para produzir hormônios, vitamina D e outros compostos que ajudam a aumentar a digestão.

Existem dois tipos de colesteróis: HDL (lipoproteínas de alta densidade) e LDL (lipoproteínas de baixa densidade). HDL ou colesterol “bom” vem de uma dieta equilibrada e exercício diário. Este colesterol ajuda a reduzir o acúmulo de placa nas artérias e protege contra o LDL ou o colesterol “ruim”. Com boa alimentação de hoje, é muito fácil de consumir mais colesterol LDL de que o HDL. E ter muito colesterol LDL no corpo aumenta o risco de entupimento das artérias e aumenta a probabilidade de sofrer um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Aqui estão alguns remédios naturais para ajudar a reduzir o colesterol LDL e promover a circulação de sangue limpo.

Alcachofra: contendo um composto adoçante natural chamado cinarina, alcachofra aumenta a produção de bile no fígado e acelera o fluxo de bile da vesícula biliar. Este processo aumenta a excreção do colesterol, reduzindo eficazmente os níveis de colesterol, sem quaisquer efeitos adversos.

Canela: Derivado de uma casca que tem sido usada na medicina tradicional, durante séculos, a canela é uma substância anti-inflamatória natural que pode ajudar a diminuir o colesterol LDL. Cerca de meia colher de chá por dia é suficiente para ajudar a reduzir o risco de níveis elevados de colesterol.

Alho: Conhecido como um sangue mais fino natural, o alho pode ajudar a reduzir os fatores de risco de doença cardíaca. Médicos sugerem comê-lo cru e um inteiro dente de alho por dia. Ou para evitar o gosto e a respiração áspera, experimente a suplementação com cápsulas de alho.

Luzerna: A Luzerna contém naturalmente saponinas, um composto que bloqueia a absorção de colesterol e ajuda a prevenir contra futuro acúmulo de placa nas paredes das artérias. A Luzerna também é conhecido por promover uma digestão saudável, fornecendo vitaminas e minerais essenciais para o aumento da saúde e bem-estar.

Aveia: Se for para o pequeno almoço ou no lanche, a aveia é um alimento poderoso que pode efetivamente reduzir os níveis de colesterol, aumentando a imunidade e energia. O alto teor de fibra solúvel é a chave para a aveia trazer incríveis benefícios para a saúde. Acredita-se que o carácter pegajoso da aveia ajuda recolher colesterol no tracto digestivo e eliminá-la como resíduos de forma segura.

Queremos que todos os nossos clientes terem níveis saudáveis de colesterol e implementação desses remédios naturais é o primeiro arranque.

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