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O ácido hialurônico
Carnes
A carne bovina, cordeiro, peru e pato contêm altos níveis de ácido hialurônico, mantendo a sua pele, as articulações e os olhos saudáveis. Contudo, é importante comer esses alimentos com moderação, a fim de também manter os níveis saudáveis de colesterol.
Caldo de osso
O caldo de osso atualmente está super na moda na comunidade de alimentação saudável e por boas razões! Os benefícios do consumo de caldo de osso variam da saúde das articulações, imunidade saudável, suporte de intestino com vazamento e muito mais. É feito fervendo lentamente os ossos, a cartilagem e a pele de vaca, frango, cordeiro, peixe e mais. Através deste processo são liberados os nutrientes especiais, incluindo o ácido hialurônico!
Produtos hortícolas de raiz
Praticamente todos os vegetais contêm ácido hialurônico, o que é ótimo! Contudo, muitos têm quantidades bastante baixas, então aqueles que procuram aumentar os seus níveis de ácido hialurônico podem colocar ênfase nos vegetais que têm a maioria. Os produtos hortícolas de raiz, como batatas, batatas-doces e cenouras, têm os níveis mais altos de ácido hialurônico e também contêm magnésio para ajudar o organismo a sintetizar melhor o ácido.
Frutas e legumes ricos em vitamina C
Pense nessas frutas e vegetais como o dobro do benefício: vitamina C para imunidade saudável e ácido hialurônico para um envelhecimento saudável! As frutas e os vegetais ricos em vitamina C contêm quantidades substanciais de ácido hialurônico, e a vitamina C funciona de forma semelhante ao magnésio para ajudar a sintetizar o ácido hialurônico. Exemplos saborosos incluem morangos, kiwi, cítricos, couve e brócolis.
Todos estes alimentos podem ajudar a aumentar os seus níveis de ácido hialurônico, mas se você precisar de uma ajuda extra, você também pode complementar o ácido hialurônico através de cápsulas e cremes derivados de fontes naturais para dar-lhe os mesmos efeitos da “fonte da juventude”! Use o código HY15 no Biovea.com, para um desconte de 15% na sua próxima compra de ácido hialurônico.