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    3 benefícios surpreendentes dos probióticos que você talvez não conheça

    À medida que aprendemos mais sobre o papel crítico do sistema digestivo, os benefícios conhecidos dos probióticos para nossa saúde geral continuam a aumentar. De fato, o sistema digestivo desempenha um papel em quase todos os aspectos da saúde humana.

    Esses são alguns dos benefícios que você pode não perceber que os probióticos podem ter em sua mente, corpo e vida em geral!

    Te faz economizar dinheiro

    De acordo com um estudo recentemente publicado, publicado na Frontiers in Pharmacology, o uso geral de probióticos poderia economizar os consumidores em custos com saúde, além de reduzir o impacto econômico associado à perda de produtividade devido à ausência de trabalhadores durante a doença.

    Apoie a imunidade natural

    Os probióticos não são apenas benéficos para o sistema digestivo. Embora essas bactérias amigáveis ajudem a sustentar o equilíbrio de bactérias no intestino para apoio digestivo, elas também podem apoiar a saúde do sistema imunológico.

    Mais de 70% do seu sistema imunológico e o segundo maior sistema neurológico (depois do cérebro) estão localizados no intestino. Mesmo os problemas que você pode não relacionar com a saúde digestiva são considerados pelos pesquisadores como mediados pela composição de bactérias no intestino.

    Benefícios dos probióticos

    Gestão de alergias

    As alergias são mediadas pela composição das bactérias no seu intestino. Ao ajudar a reduzir o intestino e a inflamação sistêmica, os probióticos podem ser capazes de apoiar uma resposta imunológica favorável para ajudar a fornecer alívio sazonal para gerenciar melhor as alergias.

    Incorpore probióticos em sua dieta

    Nosso estilo de vida moderno pode ser particularmente severo no sistema gástrico, e há vários sinais de que seu microbioma intestinal não está em boa forma, mas existem algumas mudanças no estilo de vida que você pode fazer para apoiá-lo. Uma dessas táticas é a incorporação de probióticos, que fornecem bactérias amigáveis que ajudam a regular seu ecossistema interno.

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    Outro estudo recente descobriu que o exercício físico regular pode ser outra maneira eficaz de apoiar a saúde intestinal. Leia mais aqui.

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