O ácido lipoic alfa (ALA) é um antioxidante que tem sido utilizado para prevenir várias doenças e é especialmente eficaz para neutralizar os radicais livres e células que protegem contra os danos. Aqui estão cinco incríveis benefícios da suplementação com ALA.
1. Luta contra os radicais livres-ALA e tem a incrível capacidade de combater os radicais livres e livrá-los do corpo. Os danos causados pelos radicais livres podem causar várias doenças e acelerar o processo de envelhecimento.
2. Administra o açúcar no sangue- ALA pode ajudar a remover a glicose do sangue mais rapido, beneficiando os diabéticos por regular os níveis de açúcar no sangue. Isso também pode beneficiar pessoas com doenças cardíacas ou lutando contra a obesidade.
3. Elimina as toxinas-ALA ajuda o fígado em livrar o corpo de toxinas que podem causar a cicatrização do fígado ou fracasso. Ele também pode proteger o tecido cerebral e nervoso, impedindo o derrame.
4. Funciona com outros antioxidantes-ALA melhora a função das vitaminas C e E, trabalhando com eles para estender os benefícios. Ela pode melhorar a saúde dos olhos e prevenir a catarata de desenvolvimento.
5. Encontrada em alimentos-ALA pode ser encontrado em muitos alimentos, como carne vermelha, brócolis, espinafre e fermento. Também pode ser tomado como um suplemento dietético, se a sua dieta está faltando esses alimentos.
Referências
1. http://www.livestrong.com/article/6996-benefit-from-lipoic-acid/
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