Teve um dia longo? Relaxe com o nosso Rhodiola Latte Adaptogênico

O que é Rhodiola?

Por definição, adaptogênicos são pensados para ajudar seu corpo a se adaptar ao estresse. Como a Rhodiola é um adaptógeno, acredita-se que ela tenha esses efeitos, além de proporcionar um aumento de energia. Rhodiola também pode suportar um humor positivo e controle de peso saudável.

Esta erva pode ajudar a equilibrar os hormônios do estresse quando o corpo e o sistema nervoso entram em um modo de “luta ou fuga” ao lidar com estressores do dia-a-dia. Manter esses hormônios equilibrados pode melhorar sua saúde geral de várias maneiras, tornando a rhodiola uma adição útil à sua dieta diária.

Como adicionar Rhodiola em sua dieta

Rhodiola está convenientemente disponível em uma variedade de formas, incluindo cápsulas e líquidos. Isso significa que você pode adicionar a rhodiola à sua dieta, independentemente do seu estilo de vida.

Alternativamente, você pode abrir algumas cápsulas de rhodiola em pó e adicioná-las a esta deliciosa receita de café com leite!

Latte de Rhodiola Adaptogênico

Serve 2 xícaras

Ingredients:

Conteúdos de 4 BIOVEA Rhodiola em cápsulas

177 ml de água

200 ml de leite de aveia

Conteúdos de 2 copos de BareOrganics Chá Energizante, colocados em um saquinho de chá descartável

Opcional: néctar de agave, canela

Instruções:

1. Adicione a água a uma panela pequena e leve para ferver.
2. Adicione o pó de rhodiola à panela e misture o leite de aveia.
3. Em seguida, adicione os saquinhos de chá e deixe o chá em infusão por 4-5 minutos.
4. Coe o latte através de um filtro de malha em sua caneca favorita.
5. Adicione o seu adoçante e cubra com canela a gosto.
6. Aproveite esta deliciosa latte de rhodiola!