Uma nova maneira popular de apoiar e promover a saúde digestiva é consumindo o suco de aloe vera puro. Vários estudos descobriram que bebendo o suco de aloe vera pode ajudar para uma miríade de problemas digestivas, bem como ajudar na perda de peso. Além disso, pode ajudar com a pressão arterial e a circulação…
Uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu corpo é comer uma dieta saudável e equilibrada, que inclui nutrientes específicos que podem melhorar a aparência e tom de pele. É importante seguir as orientações alimentares básicos, mas também tentar evitar conservantes, alimentos processados e açúcar. Você também pode incluir alguns desses nutrientes essenciais…
Diversos estudos recentes descobriram que os ácidos gordos ómega-3 podem reduzir o risco de doença cardíaca. Uma análise de 11 estudos clínicos publicada no Journal Nutrition sugere que o ômega-3 pode ajudar a reduzir os níveis de homocisteína no sangue, um fator que contribui na doença cardíaca. A homocisteína é um aminoácido que é decomposto…
Alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono. Leia mais>
Extrato verde do feijão de café contém vários constituintes da planta, incluindo altos níveis de ácido clorogênico e polifenóis, que têm se mostrado os compostos ativos em café verde. O ácido clorogénico foi encontrado para controlar os níveis de glicose e de reduzir a absorção de gordura na barriga. Um estudo recente, realizado na Universidade…