Provavelmente você já sabe algumas coisas sobre a maca. Maca não é só um dos superalimentos mais cultivadas do mundo, mas é um adaptogênico dinâmico que ajuda o corpo a lidar com o estresse. Estas qualidades adaptogênicas também suportam os níveis de energia, concentração, resistência, saúde sexual e muito mais. Porque a maca é tão…
Começe seu dia com um refrescante & delicioso (sem mencionar que é bom para você) smoothie de chá verde com coco. Quantidade para três. Smoothie de chá verde com coco Ingredientes: 2 copos de água 3 Colher de sopa de água de coco congelada 1 copo de gelo 1 banana congelada 1 copo de espinafre…
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Nós todos sabemos que o sono é importante, mas que nem sempre se torna fácil obter uma completa e boa noite de sono. Experimente estas dicas para obter a melhor véspera de sono: 1. Mantenha uma programação. Vai dormir e acordar na mesma hora todos os dias. 2. Mantenha os amigos peludos fora da cama….
DHEA (dehidroepiandrosterona) é um hormônio importante produzido nas glândulas supra-renais e é o precursor de 18 outros hormônios esteróides, incluindo o estrogênio e a testosterona e da produção de DHEA saudável é fundamental para o corpo vários funções e sistemas. O que é DHEA? DHEA é feita naturalmente a partir do colesterol pelas glândulas supra-renais….