É importante para o nosso corpo ser exposto aos raios do sol com moderação. Permitindo que o brilho quente tocar seus braços, pernas, rosto, peito e costas pode fornecer uma quantidade potente de vitamina D, um nutriente vital que promove o crescimento do osso, apoia a saúde dos rins e fortalece a imunidade. Mas cuidado, muito sol pode causar queimaduras solares, o que pode ser uma experiência dolorosa que provavelmente irá diminuir o seu tempo de relaxamento e superexposição repetida pode até mesmo causar danos permanentes pele.
Os remédios calmantes como Aloe Vera pode ser administrados externamente e internamente para ajudar a aliviar a inflamação. No entanto, existem outros alimentos, sol-protectores que podem ajudar a diminuir a dor de queimaduras solares. E a melhor parte é: você pode encontrá-los em sua própria cozinha!
Batatas: Pode não ser o melhor alimento para comer, se você está tentando perder peso, mas o amido da batata é um remédio perfeito para ajudar a aliviar as queimaduras solares. Basta cortar uma batata crua em fatias e esfregue as fatias sobre as áreas queimadas pelo sol mais dolorosas.
Aveia: Uma grande refeição da manhã e um poderoso analgésico contra a queimadura! A Aveia contém avenanthramides (compostos anti-inflamatórios) que têm a capacidade de aliviar a coceira e a pele irritada, incluindo queimaduras solares. Para melhores resultados, moer uma xícara de farinha de aveia e adicioná-lo a um banho de água fria, mergulhe e continuar o processo conforme necessário.
Tomates: potentes com licopeno (um antioxidante que protege a pele e combate os radicais livres), o tomate pode fortalecer a sua pele dos danos do sol. De acordo com um estudo, as pessoas que comeram 5 colheres de sopa de tomate licopeno colar por 3 meses recebem 25 por cento mais proteção natural contra as queimaduras solares.
Pepinos: Fornecem grandes quantidades de água calmantes e nutrientes, os pepinos são um poderoso remédio natural para aliviar a dor de queimaduras solares e coceira. Um pepino inteiro e aplicar diretamente na pele para alívio rápido.
Vinagre branco: contendo ácido acético naturais, o vinagre branco pode ser usado como uma solução anti-inflamatório que pode efetivamente aliviar a dor por cerca de 20 minutos. Mergulhe uma toalha de mão em vinagre branco e aplique diretamente sobre as áreas afetadas da pele.
Deixe-nos um comentário e diga-nos o seu alimento favorito natural que ajuda contra as queimaduras solares!
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Referências
1.13 Foods That Fight Sunburn; Prevention.com.
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