Há muitos alimentos por aí que podem ajudar a dar à sua pele um aumento de colágeno! Tente incorporar alguns desses alimentos deliciosos e nutritivos em sua dieta.
1. Caldo de Osso
Você sabia que o caldo de osso é basicamente colágeno cozido? Graças a isso, é uma maneira poderosa de ajudar a aumentar o colágeno em sua pele!
2. Folhas verdes escuras
Sua salada pode dar a sua pele um impulso de colágeno também. Incorpore verduras de folhas verdes escuras como espinafre e couve em vez de alface e verduras mais leves na próxima vez que você arrumar seu almoço. Ainda mais impressionante? As verduras escuras oferecem antioxidantes que podem proteger sua pele!
3. Proteína Magra
Proteínas naturalmente ricas em ômega-3, como cavala, salmão e atum, bem como carne alimentada com capim ajudam a proteger a membrana gordurosa ao redor das células da pele. Os ômega-3 nestas proteínas também aumentam a aparência das células da sua pele, fazendo com que pareçam mais jovens e saudáveis!
4. Bagas
Como as verduras de folhas verdes escuro, as bagas como amoras, morangos e muito mais são carregados com antioxidantes que podem ajudar a proteger as células da pele ao mesmo tempo, dando a sua pele um impulso de colágeno!
5. Alho
O alho fornece ao corpo ingredientes naturais que ajudam o colágeno danificado e naturalmente contém enxofre, que é uma parte essencial da produção de colágeno.
Suplementos e pós de colágeno da BIOVEA
Se as alergias impedem que você incorpore alguns desses alimentos em sua dieta, não se preocupe. BIOVEA tem uma série de suplementos de colágeno e proteínas que podem dar um pequeno impulso ao seu corpo. Clique aqui para explorar nossas opções disponíveis!
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