Alimentos naturalmente altos em ácido hialurônico

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O ácido hialurônico é um carboidrato natural que é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Chamado de “A fonte da juventude”, promove a função adequada das articulações, a saúde ocular, reparação dos tecidos e elasticidade da pele. Pode mesmo ajudar a manter os níveis de colágeno, que também são essenciais para a saúde da pele e o envelhecimento saudável. Aqui estão os alimentos que atuam como uma fonte natural alimentar de ácido hialurônico, que podem ajudar a aumentar os seus níveis de ácido hialurônico.

Carnes

A carne bovina, cordeiro, peru e pato contêm altos níveis de ácido hialurônico, mantendo a sua pele, as articulações e os olhos saudáveis. Contudo, é importante comer esses alimentos com moderação, a fim de também manter os níveis saudáveis de colesterol.

Caldo de osso

O caldo de osso atualmente está super na moda na comunidade de alimentação saudável e por boas razões! Os benefícios do consumo de caldo de osso variam da saúde das articulações, imunidade saudável, suporte de intestino com vazamento e muito mais. É feito fervendo lentamente os ossos, a cartilagem e a pele de vaca, frango, cordeiro, peixe e mais. Através deste processo são liberados os nutrientes especiais, incluindo o ácido hialurônico!

Produtos hortícolas de raiz

Praticamente todos os vegetais contêm ácido hialurônico, o que é ótimo! Contudo, muitos têm quantidades bastante baixas, então aqueles que procuram aumentar os seus níveis de ácido hialurônico podem colocar ênfase nos vegetais que têm a maioria. Os produtos hortícolas de raiz, como batatas, batatas-doces e cenouras, têm os níveis mais altos de ácido hialurônico e também contêm magnésio para ajudar o organismo a sintetizar melhor o ácido.

Frutas e legumes ricos em vitamina C

Pense nessas frutas e vegetais como o dobro do benefício: vitamina C para imunidade saudável e ácido hialurônico para um envelhecimento saudável! As frutas e os vegetais ricos em vitamina C contêm quantidades substanciais de ácido hialurônico, e a vitamina C funciona de forma semelhante ao magnésio para ajudar a sintetizar o ácido hialurônico. Exemplos saborosos incluem morangos, kiwi, cítricos, couve e brócolis.

Todos estes alimentos podem ajudar a aumentar os seus níveis de ácido hialurônico, mas se você precisar de uma ajuda extra, você também pode complementar o ácido hialurônico através de cápsulas e cremes derivados de fontes naturais para dar-lhe os mesmos efeitos da “fonte da juventude”! Use o código HY15 no Biovea.com, para um desconte de 15% na sua próxima compra de ácido hialurônico.