Para aqueles que experimentam a falta de sono ou insônia, encontrar o produto certo pode ser difícil. Dificuldades de sono pode ser causados por depressão, ansiedade ou a descompensação horária.Dois dos produtos mais populares do sono são a melatonina e a valeriana. Aprender sobre as semelhanças e diferenças entre esses dois produtos podem ajudar você a escolher o produto que é certo.
Como são Melatonina e Valeriana semelhantes?
Melatonina e os suplementos com Valeriana são ambos usados para tratar a insônia. Eles ajudam a induzir o sono e permitir ao usuário a experimentar um sono profundo e reparador durante a noite. Insônia e o sono agitado pode ser causada por estresse, doença ou envelhecimento e a Melatonina e Valeriana os ambos foram encontrados para induzir um sono melhor.
Como são Melatonina e Valeriana diferentes?
A melatonina é uma hormona que é produzida naturalmente pelo organismo e regula o relógio biológico do corpo. Ela é produzida pela glândula pineal durante a noite e pode desencadear o sono. A melatonina tem sido encontrado para tratar o descompensação horária, além de insónia, uma vez que pode induzir o sono para aqueles que experimentam sonolência, fadiga durante o dia e a vigilância insuficiente devido a mudanças de fuso horário ou viagens. O corpo também produz menos melatonina como as pessoas envelhecem, por isso os idosos podem experimentar mais benefícios da melatonina.
A Valériana é uma planta encontrada na América do Norte e Europa e foi encontrada para acalmar o sistema nervoso para aqueles com altos níveis de estresse. A Valeriana é considerada um sedativo natural, pois promove sentimentos de calma, diminui os níveis de ansiedade e estresse e melhora o sono.
Ao escolher um auxílio para dormir, é importante decidir se você precisa de ajuda para adormecer ou manter o sono. Embora ambos pode ajudar a tratar a insônia, sabendo que suplemento vai resolver os seus problemas específicos podem ajudar você a escolher o melhor produto.
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comentários para 'Valeriana contra Melatonina: Comparando os produtos para ajuda do sono'
Eu acredito que sempre tive muita dificuldade para dormir, e quando consigo, não é um sono reparador, acordo e fico tendo picos de sono,fico pensando em coisas banais durante á noite, já fiz uso de medicamentos mas acabei deixando por conta própria pois tenho medo da dependência, comecei a fazer uso da Melatonina 3mg a três dias, ainda não notei nenhum resultado,talvez seja por conta da ansiedade, pois sou muito ansiosa,por isso gostaria de saber se usando a Melatonina 3mg, eu posso fazer uso também da Valeriana manipulada em 150mg! Se puderem me ajudar, desde já eu agradeço!
Cara Sra. Aparecida Penha,
Informamos a senhora que estamos vendendo o produto Melatonina no mundo inteiro e até presente dia não recebemos nenhum comentário negativo sobre ele. Os nossos clientes são muito satisfeitos com os efeitos do produto e desta maneira ele torna-se um dos nossos produtos mais vendidos.
Poderá tomar o produto Valerianta junto a Melatonina, sem nenhum problema.
Lhe recomendamos também que consulete a opinão dum médico.
Muito obrigada por haver-nos contatado e em caso de dúvidas, estamos à sua disposição.
Espero q tenha senso crítico e pesquise. Fiquei sabendo que tomar os dois juntos pode ter interação e problemas sim. Fora que a melatonina desregula a produção natural do mesmo
Informamos o senhor que não recomendamos o uso dos produtos juntos. Você terá que verificar com o seu médivo qual o melhor para o seu organismo.
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