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    Você Gosta De Pumpkin Spice? Satisfaça O Seu Paladar Com Versões Mais Saudáveis Desta Mistura Picante

    Quem disse que o outono é a única estação em que é permitido provar receitas com pumpkin spice? Deixe-se seduzir pelos seus desejos de pumpkin spice o ano todo com estas versões mais saudáveis das suas receitas favoritas. Cada receita inclui super alimentos contidos nos produtos de uma das nossas marcas favoritas – BareOrganics!

    Smoothie saudável com Pumpkin Spice

    Ingredientes:

    Smoothie:

    236 ml de leite de amêndoa sem açúcar

    115 g de purê de abóbora

    1 ½ colher de chá de  pumpkin spice

    ½ colher de chá de pó de raiz de açafrão BareOrganics

    1-2 copos de cubos de gelo (dependendo da espessura que você gosta dos seus smoothies)

    2 colheres de sopa de proteína vegana de baunilha em pó

    ¼ colher de chá de pimenta preta moída recentemente

    Coberturas:

    2 colheres de sopa de iogurte de leite de amêndoa com baunilha

    2  colheres de chá de proteína de cânhamo em pó BareOrganics

    2  colheres de chá de sementes de chia BareOrganics

    2  colheres de chá de grãos de cacau BareOrganics

    Preparação:

    1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo.
    2. Decore com as coberturas sugeridas para provar.

    Porção: 1 pessoa

     

    Pão de Banana com Pumpkin Spice

    Pumpkin Spice

    Ingredientes:

      • 194 g de farinha sem glúten
      • 150 g + 2 colheres de sopa de açúcar de coco BareOrganics
      • 60 ml de creme de pumpkin spice
      • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
      • ½ colher de chá de sal marinho
      • 3 bananas trituradas
      • 2 ovos grandes
      • 120 ml de óleo de coco BareOrganics derretido
      • 60 ml de agave (ou xarope de bordo)
      • 60 ml de água
      • 32 g de nozes picadas (opcional)

    Ingredientes para cobertura:

     

     

     

    Preparação:

    1. Pré-aqueça o forno a 176° C. Use óleo de coco ou manteiga para cobrir a panela de 22 x 12 x 7 cm.
    2. Misture todos os ingredientes secos numa tigela média.
    3. Misture os ingredientes molhados, com a exceção do purê de banana, numa tigela grande e misture bem.
    4. Adicione os ingredientes secos – misture bem. Misture as bananas trituradas com as nozes.
    5. Transfira a massa para a panela preparada. Misture com um garfo os ingredientes para cobertura numa tigela. Polvilhe sobre a massa.
    6. Cozinhe o pão por cerca de 50 minutos ou até que uma faca inserida no centro saia limpa.
    7. Deixe esfriar por cerca de 10 a 15 minutos. Retire da panela e deixe esfriar completamente em uma prateleira de sobremesas. Corte e desfrute!

     

    Blondie com Pumpkin Spice

    Pumpkin Spice

    Ingredientes:

    320 g de farinha multiuso

    1 colher de sopa de pumpkin spice

    1 ½ colher de chá de bicarbonato de sódio

    1 colher de chá de sal

    227 g de manteiga sem sal

    160 g de açúcar de coco BareOrganics

    1 ovo grande

    345 g de purê de abóbora

    1 colher de sopa de extrato de amêndoa

    190 g de grãos de cacau BareOrganics

    Preparação:

    1. Pré-aqueça o forno a 176° C. Unte com manteiga um pedaço de papel de pergaminho e coloque-o numa assadeira de 22 x 30. Deixe de lado.
    2. Numa tigela grande, peneire a farinha, o pumpkin spice para o bolo, o bicarbonato e o sal.
    3. Numa tigela diferente, misture a manteiga com um batedor elétrico. Adicione o açúcar e misture até obter uma consistência macia. Em seguida, adicione um ovo, o purê de abóbora e a baunilha. Adicione lentamente a mstura de farinha e misture bem. Adicione os pedaços de chocolate e coloque tudo na panela preparada.
    4. Cozinhe por 35-40 minutos ou até que o palito usado saia limpo. Deixe esfriar por 20 minutos na panela e remova-a. Corte e desfrute!

    Apimente a sua vida com BareOrganics!

    Os superalimentos BareOrganics são o nosso método favorito para adicionar um toque de nutrientes extra às nossas receitas favoritas!

    O melhor de tudo é que são certificados pelo USDA como orgânicos, naturais, sem químicos e sem OGM. Estas são fontes de alimentos crus e integrais com micro e macronutrientes exclusivos para fazê-lo a se sentir melhor todos os dias!

    Descubra onde você pode adquirir os produtos BareOrganics visitando-os on-line em bareorganics.com.

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