Quem disse que o outono é a única estação em que é permitido provar receitas com pumpkin spice? Deixe-se seduzir pelos seus desejos de pumpkin spice o ano todo com estas versões mais saudáveis das suas receitas favoritas. Cada receita inclui super alimentos contidos nos produtos de uma das nossas marcas favoritas – BareOrganics!
Smoothie saudável com Pumpkin Spice
Ingredientes:
Smoothie:
236 ml de leite de amêndoa sem açúcar
115 g de purê de abóbora
1 ½ colher de chá de pumpkin spice
½ colher de chá de pó de raiz de açafrão BareOrganics
1-2 copos de cubos de gelo (dependendo da espessura que você gosta dos seus smoothies)
2 colheres de sopa de proteína vegana de baunilha em pó
¼ colher de chá de pimenta preta moída recentemente
Coberturas:
2 colheres de sopa de iogurte de leite de amêndoa com baunilha
2 colheres de chá de proteína de cânhamo em pó BareOrganics
2 colheres de chá de sementes de chia BareOrganics
2 colheres de chá de grãos de cacau BareOrganics
Preparação:
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo.
- Decore com as coberturas sugeridas para provar.
Porção: 1 pessoa
Pão de Banana com Pumpkin Spice
Ingredientes:
- 194 g de farinha sem glúten
- 150 g + 2 colheres de sopa de açúcar de coco BareOrganics
- 60 ml de creme de pumpkin spice
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- ½ colher de chá de sal marinho
- 3 bananas trituradas
- 2 ovos grandes
- 120 ml de óleo de coco BareOrganics derretido
- 60 ml de agave (ou xarope de bordo)
- 60 ml de água
- 32 g de nozes picadas (opcional)
Ingredientes para cobertura:
- 2 colheres de sopa de creme de pumpkin spice
- 1 colher de sopa de açúcar de coco BareOrganics
- 1 colher de chá de café Focus com super alimentos BareOrganics (moído)
- 2 colheres de chá de óleo de coco BareOrganics frio
- grãos de cacau BareOrganics
Preparação:
- Pré-aqueça o forno a 176° C. Use óleo de coco ou manteiga para cobrir a panela de 22 x 12 x 7 cm.
- Misture todos os ingredientes secos numa tigela média.
- Misture os ingredientes molhados, com a exceção do purê de banana, numa tigela grande e misture bem.
- Adicione os ingredientes secos – misture bem. Misture as bananas trituradas com as nozes.
- Transfira a massa para a panela preparada. Misture com um garfo os ingredientes para cobertura numa tigela. Polvilhe sobre a massa.
- Cozinhe o pão por cerca de 50 minutos ou até que uma faca inserida no centro saia limpa.
- Deixe esfriar por cerca de 10 a 15 minutos. Retire da panela e deixe esfriar completamente em uma prateleira de sobremesas. Corte e desfrute!
Blondie com Pumpkin Spice
Ingredientes:
320 g de farinha multiuso
1 colher de sopa de pumpkin spice
1 ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de chá de sal
227 g de manteiga sem sal
160 g de açúcar de coco BareOrganics
1 ovo grande
345 g de purê de abóbora
1 colher de sopa de extrato de amêndoa
190 g de grãos de cacau BareOrganics
Preparação:
- Pré-aqueça o forno a 176° C. Unte com manteiga um pedaço de papel de pergaminho e coloque-o numa assadeira de 22 x 30. Deixe de lado.
- Numa tigela grande, peneire a farinha, o pumpkin spice para o bolo, o bicarbonato e o sal.
- Numa tigela diferente, misture a manteiga com um batedor elétrico. Adicione o açúcar e misture até obter uma consistência macia. Em seguida, adicione um ovo, o purê de abóbora e a baunilha. Adicione lentamente a mstura de farinha e misture bem. Adicione os pedaços de chocolate e coloque tudo na panela preparada.
- Cozinhe por 35-40 minutos ou até que o palito usado saia limpo. Deixe esfriar por 20 minutos na panela e remova-a. Corte e desfrute!
Apimente a sua vida com BareOrganics!
Os superalimentos BareOrganics são o nosso método favorito para adicionar um toque de nutrientes extra às nossas receitas favoritas!
O melhor de tudo é que são certificados pelo USDA como orgânicos, naturais, sem químicos e sem OGM. Estas são fontes de alimentos crus e integrais com micro e macronutrientes exclusivos para fazê-lo a se sentir melhor todos os dias!
Descubra onde você pode adquirir os produtos BareOrganics visitando-os on-line em bareorganics.com.
Tags: açúcar de coco, BareOrganics, BIOVEA, grãos de cacau, Óleo de coco, outono, pão de banana com pumpkin spice, proteína de cânhamo em pó, pumpkin spice, pumpkin spice saudável, raiz de açafrão em pó, receitas quentes, receitas saudáveis, receitas saudáveis com abóbora picante, sementes de chia, smoothie de pumpkin spice, torta de abóbora, torta de abóbora picante
comentários para 'Você Gosta De Pumpkin Spice? Satisfaça O Seu Paladar Com Versões Mais Saudáveis Desta Mistura Picante'