Suco de Aipo: A Mais Recente Bebida Verde para Promover o Bem-Estar Geral

O que é o suco de Aipo?

A maioria das pessoas está familiarizada com a ingestão de talos de aipo (formigas em um tronco, alguém?), Mas poucos ouviram falar de suco de aipo até recentemente. Consumir o aipo em forma líquida explodiu em todas as mídias sociais, especialmente no Instagram, e está sendo anunciado como o superalimento que todos devem incluir em suas rotinas matinais.

Suco de aipo é exatamente o que soa como – hastes de aipo espremido. Para aqueles sem juicers, talos de aipo são misturados e, em seguida, coados para produzir suco.

Beneficios

O aipo tem sido um alimento saudável para a saúde há milhares de anos. Registros históricos mostram que as pessoas transportam sementes de aipo desde 4.000 a.C.E. e costumava ser usado como remédio para uma série de condições na China, no Egito e em Roma.

O suco de aipo contém várias vitaminas e minerais essenciais que suportam a saúde geral, bem como fibras alimentares, que podem apoiar a saúde digestiva. Transformando aipo em suco permite que as pessoas consumam vitaminas e minerais mais rapidamente.

Faça você mesmo o suco de Aipo

Em vez de comprar suco de aipo em sua loja de produtos naturais, você pode fazer o seu próprio em casa em apenas algumas etapas.

1. Lave um ramo de aipo.
2. Passe o aipo por um espremedor ou corte em pedaços menores e misture.
3. Se misturar o aipo, despeje o suco através de um filtro para remover quaisquer fibras antes de beber.
4. Aproveite!

É tão fácil! Alguns descrevem o sabor como um pouco sem graça, especialmente porque estamos todos acostumados a sucos açucarados. Para uma dose adicional de nutrição, considere misturar uma pequena quantidade do seu adoçante saudável favorito para melhorar o sabor!

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